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VIDEO 1: Introducción: Presenta los objetivos y la estructura del curso de Muay Thai.

VIDEO 2: Calentamiento de músculos y articulaciones: Instrucciones para preparar músculos y articulaciones, minimizando riesgos de lesión.

VIDEO 3: Calentamiento de Caderas: Instrucciones para preparar músculos y articulaciones, minimizando riesgos de lesión.

VIDEO 4: Posturas y Bases del Muay Thai: Introduce las posturas y posiciones básicas fundamentales en Muay Thai.

VIDEO 5: Ejercicio de desplazamiento: Técnicas básicas de movimiento eficaz en el ring.

VIDEO 6: Desplazamientos avanzados y salidas laterales: Técnicas complejas para mejorar el manejo del espacio y evasión.

VIDEO 7: Ejercicios y tips de desplazamientos: Consejos y ejercicios para optimizar el desplazamiento en combate.

VIDEO 8: Golpes y posiciones de defensa con las manos: Cómo ejecutar golpes y adoptar defensas efectivas con las manos.

VIDEO 9: Golpes con los codos: Técnicas para golpear eficazmente usando los codos.

VIDEO 10: Golpes con las rodillas y patadas frontales: Técnicas para golpear eficazmente usando los codos.

VIDEO 11: Patadas circulares: Explica cómo realizar patadas circulares con potencia y precisión.

VIDEO 12: Repaso y práctica de todo lo aprendido: Consolidación de técnicas aprendidas a través de la práctica.

VIDEO 13: Cómo vendarse las manos para pelear: Guía sobre cómo vendarse las manos correctamente para mayor protección.

BONUS

1. Master class de Pelea con un saco de Box.

2. Muestra real de una pelea de Muay Thai

LOGROS DEL PROGRAMA

• Experimentarás una transformación integral en tu fuerza, agilidad y confianza en ti mismo, convirtiéndote en una versión más segura y resiliente.

• Desarrollarás una mentalidad ganadora, gracias a una mentalidad enfocada en el éxito y la superación personal; capacitándote para enfrentar desafíos con determinación y confianza.

• Maneja el arte de la autodefensa, gracias al conocimiento de las técnicas de defensa personal del Muay Thai, capacitándote para protegerte a ti mismo y a otros en situaciones de peligro.

• Alcanzarás un estado físico óptimo; mejorando tu salud cardiovascular, tonificando tus músculos y aumentando tu resistencia, lo que te permitirá disfrutar de una vida más activa y saludable.

• Potenciarás tu autoestima y seguridad, desarrollando una sensación de empoderamiento en todas las áreas de tu vida.

¿QUIÉN ES EL EXPERTO?

GUIDO GÓNGORA, peleador profesional en artes marciales mixtas y con una trayectoria de 8 años practicando MUAY THAI.

Ha competido en diversos torneos nacionales y a nivel latinoamericano como la Copa Vendetta, y el Mundial de Muay Thai, realizado en Cancún 2019.

Cuenta con un récord de Muay Thai de 10 – 0 – 0 y es campeón del Warriors Grand Prix 2019.

 ELEMENTOS DIFERENCIADORES

Desarrollado por un deportista de alto rendimiento y Maestro: Lo cual aporta una alta coherencia al ser dictado por un peleador profesional en artes marciales mixtas, con una amplia experiencia en Muay Thai y competiciones a nivel nacional e internacional.

Enfoque práctico y paso a paso: El contenido del diplomado está estructurado de manera secuencial, desde los fundamentos básicos hasta técnicas más avanzadas, lo que facilita el aprendizaje progresivo y efectivo.

Contenido adicional exclusivo: Acceso a bonos exclusivos, como una master class de pelea con un saco de box y una muestra real de una pelea de Muay Thai, que complementan y enriquecen la experiencia de aprendizaje.

 HABILIDADES QUE DESARROLLA

Conocimientos aplicados en el arte del Muay Thai: Aprenderás todas las técnicas desde cero y paso a paso, de la mano de un experto para que logres dominar el arte del Muay Thai en poco tiempo.

Mejora física integral: Aumenta la fuerza, adelgaza y tonifica tu cuerpo, mejora la salud cardiovascular y desarrolla movimientos más precisos.

Desarrollo de habilidades motoras: Mejora la coordinación, agilidad y libera el estrés a través de la práctica regular del Muay Thai.

Mejora en la toma de decisiones bajo presión: Aprende a controlar tu mente en altas condiciones de estrés y toma decisiones inteligentes durante la práctica de defensa personal.

Aprendizaje de técnicas de golpes y bloqueos: Adquiere habilidades en técnicas de golpes con brazos y piernas, así como en defensa y bloqueos contra tus contrincantes.

ORIENTADO Y DIRIGIDO A:

Personas interesadas en aprender defensa personal y mejorar su condición física de manera integral.

Entusiastas del Muay Thai y las artes marciales mixtas que deseen desarrollar habilidades avanzadas en esta disciplina.

Principiantes y apasionados que buscan explorar el mundo del Muay Thai y adquirir técnicas prácticas de autodefensa.

Profesionales de la seguridad y la defensa personal, interesados en ampliar sus conocimientos y habilidades en técnicas de combate.

Profesores de Artes Marciales de Muay Thai o de otras disciplinas, que quieren potenciar su habilidad y generar un valor adicional a su oferta de servicios para sus estudiantes.